Inhala. Exhala.

La respiración es acto que nos conecta con la Vida misma y el medio directo para alinearnos con el momento presente y con

nuestro interior.

A través de la respiración consciente, nos abrimos a recibir desde la confianza, expansión y plenitud y nos vaciamos dejando ir con libertad aquello que ya cumplió su propósito y que requiere salir para abrir espacio a un nuevo ciclo.

Así que hoy, aquí y ahora, regálate un instante para soltar todo lo que pesa y realinearte con tu Ser y luz Divina.

"Inhalo paz,

exhalo tranquilidad. Reconozco que la paz empieza en mí. "

Cuando aprendes a desapegarte de tus pensamientos y a estar con cuerpo y mente alineados en el momento presente, te abres a la posibilidad de experimentar estados de profunda paz y armonía en cualquier momento y/o lugar.

Así mismo, al liberarte de todo aquello con lo que ya no te identificas, que no te refleja, que no te es ESENCIAL (tanto interno como externo), te das la oportunidad para recolectar con tu ser y empezar a fluir finalmente con la Vida.

Aquel que mira hacia afuera, sueña.

Quien mira hacia adentro, DESPIERTA". - Carl Jung

¿Qué deseas con toda tu alma?

¿Qué te motiva a levantarte de la cama cada mañana?

¿Qué es aquello que te distingue y que se expande gracias a tus dones y talentos?

¿Por qué y para qué estás en este plano físico?

¿Cómo el vivir más ligero de equipaje y con mayor presencia te puede permitir disfrutar de tu vida de una manera que jamás imaginaste posible?

¿Vives o sobrevives?

¿Cómo te sientes a nivel físico, emocional, mental, espiritual?

¿Cuáles son aquellos patrones que sigues cargando y repitiendo una y otra vez sin "entender" por qué te "persiguen"?

¿Qué tan agradecido y en paz te sientes en tu día a día?

Puedes dejar pasar por alto estas preguntas y dar gusto a tu ego, o bien hacer una pausa, llevar tu Mirada al Interior y escuchar con atención la voz de tu alma. La salida y respuestas que tanto buscas están mucho más cerca de lo que te imaginas.

" Sin importar la edad, a todos nos llega ese momento en la vida en el que nos preguntamos por qué estamos aquí y qué sentido tiene realmente nuestra existencia. ¿Por qué vivo lo que vivo o "me" pasa lo que me pasa?

Es ahí cuando la vida nos da la maravillosa oportunidad para iniciar el más maravilloso de todos los viajes, el viaje hacia nuestro interior. Recorrido de liberación y descubrimiento que nos confirma paso a paso cómo todas esas respuestas que buscamos se encuentran ya en nuestro interior y que lo que sigue no es más que aprender a silenciarnos y escuchar."

rebecontreras

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SOBRE MI

Mind & Wellness Coach

Maestra de Meditación | Mujer Holística
Bioneurocoach (Bioneuroemoción/ Biodescodificación + PNL + Coaching del Ser)
Aromahealer (Desbloqueo emocional energético con aceites esenciales y meditación)
Programadora Neurolingüística
Máster en Psicopedagogía
Profesora de Yoga para Niños - KAY- Kidding Around Yoga
Instructora de Masaje Infantil (IAIM)
doTERRA Wellness Advocate- Fundadora Equipo Alma Esencial

Y antes de que te vayas, te tengo un regalo especial.

Un Respiro a la Vez es una guía con 7 ejercicios de respiración consciente que te permitirán aquietar tu mente y realizar tu energía en menos de 1 minuto.

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